日常雑学

どうもUT(@ut_1029)です。平成最後(2019年4月30日)のブログです♪ 今回も睡眠についてとなります♪今回は睡眠に入りやすくなる方法についてです。 ちなみに睡眠関係については最終回となります。   睡眠の重要性 人にと ...

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どうもUT(@ut_1029)です。 前回は、睡眠の重要性についてブログを書きました。ちょっと怖い目な記事になっちゃいました。 今回は、より良い睡眠をとれるようにする方法について調べてみました! 睡眠の重要性 人にとって睡眠はすごく重要なの ...

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どうもUT(@ut_1029)です。 みなさんは、1日にどれぐらい寝れていますか? 今回は睡眠の重要性について調べてみました。 睡眠で得られる事 睡眠をとることで、どういう効果が得られるかご存知ですか? それは 体内の免疫システムなどを整え ...